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Sonstiges - BBN Hardcore

BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 81,8 g 92 % kcal
Kohlenhydrate 3,7 g 4 % kcal
Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt

Eiweiß: 91.8 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 362,0 kcal / 1.516,0 kJ
Eiweiß 81,8 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 1,1 g
Fett 1,6 g
Broteinheiten 0,3 g

100 g BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 97 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 386 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt

Wie viele Kalorien hat BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt?

100 g BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt?

Je 100 g: 81,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BBN Hardcore Casein Protein, Raspberry Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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