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Sonstiges - Bergader Privatkäserei

Bavaria blu, Der Sanfte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 18,3 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 27,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bavaria blu, Der Sanfte

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bavaria blu, Der Sanfte je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bavaria blu, Der Sanfte im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 318,0 kcal / 1.331,0 kJ
Eiweiß 18,3 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 27,1 g

Mineralien

Kalzium 500 mg
Phosphor 1.9 g

100 g Bavaria blu, Der Sanfte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Bavaria blu, Der Sanfte wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 85 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 339 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bavaria blu, Der Sanfte

Wie viele Kalorien hat Bavaria blu, Der Sanfte?

100 g Bavaria blu, Der Sanfte enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Bavaria blu, Der Sanfte?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 27,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bavaria blu, Der Sanfte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bavaria blu, Der Sanfte rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bavaria blu, Der Sanfte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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