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Baumnussbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 48 % kcal

Fett 16,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Baumnussbrot

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baumnussbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baumnussbrot im Detail

100 g Baumnussbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Baumnussbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baumnussbrot

Wie viele Kalorien hat Baumnussbrot?

100 g Baumnussbrot enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Baumnussbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baumnussbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baumnussbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baumnussbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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