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Bauerschnitten, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 100 g: 229 kcal

Eiweiß 6,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 45,3 g 83 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bauerschnitten, Roggenmischbrot

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauerschnitten, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauerschnitten, Roggenmischbrot im Detail

100 g Bauerschnitten, Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Bauerschnitten, Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauerschnitten, Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Bauerschnitten, Roggenmischbrot?

100 g Bauerschnitten, Roggenmischbrot enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauerschnitten, Roggenmischbrot?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 45,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauerschnitten, Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauerschnitten, Roggenmischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauerschnitten, Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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