Sonstiges - Bäckerkrönung

Bauernschnitten, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · Stück: 123 kcal

Eiweiß 6,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschnitten, Roggenmischbrot

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschnitten, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschnitten, Roggenmischbrot im Detail

Stück Bauernschnitten, Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Stück Bauernschnitten, Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschnitten, Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Bauernschnitten, Roggenmischbrot?

100 g Bauernschnitten, Roggenmischbrot enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (Stück, 56 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernschnitten, Roggenmischbrot?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschnitten, Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschnitten, Roggenmischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bauernschnitten, Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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