Sonstiges - Greisinger

Bauernschinkenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 22,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinkenbraten

Eiweiß: 40.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 58.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinkenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschinkenbraten im Detail

100 g Bauernschinkenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Bauernschinkenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinkenbraten

Wie viele Kalorien hat Bauernschinkenbraten?

100 g Bauernschinkenbraten enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernschinkenbraten?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinkenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinkenbraten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernschinkenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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