Sonstiges - Genuss der Saison

Bauernschinken, hell geräuchert und gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ

Eiweiß 18,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinken, hell geräuchert und gegart

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinken, hell geräuchert und gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschinken, hell geräuchert und gegart im Detail

100 g Bauernschinken, hell geräuchert und gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Bauernschinken, hell geräuchert und gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinken, hell geräuchert und gegart

Wie viele Kalorien hat Bauernschinken, hell geräuchert und gegart?

100 g Bauernschinken, hell geräuchert und gegart enthalten 167 kcal (699 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernschinken, hell geräuchert und gegart?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken, hell geräuchert und gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken, hell geräuchert und gegart rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernschinken, hell geräuchert und gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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