Sonstiges - Gut Drei Eichen

Bauernschinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 24,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinken geräuchert

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 63.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschinken geräuchert im Detail

100 g Bauernschinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Bauernschinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bauernschinken geräuchert?

100 g Bauernschinken geräuchert enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernschinken geräuchert?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken geräuchert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernschinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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