Sonstiges - Stockmeyer
Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
116kcal
486 kJ · 100 g: 116 kcal
Brennwertverteilung von Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ...
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 116,0 kcal / 486,0 kJ | 116,0 kcal / 486,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,0 g |
| Fett | 3,0 g | 3,0 g |
| Salz | 2,30 g | 2,30 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
100 g Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ...
Wie viele Kalorien hat Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ...?
100 g Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ...?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ...?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernschinken, gepökelt, traditionell gegart und ... zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
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