Sonstiges - Abraham

Bauernschinken, frisch vom Stück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 27,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinken, frisch vom Stück

Eiweiß: 49.1 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinken, frisch vom Stück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschinken, frisch vom Stück im Detail

1 Scheibe Bauernschinken, frisch vom Stück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Scheibe Bauernschinken, frisch vom Stück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinken, frisch vom Stück

Wie viele Kalorien hat Bauernschinken, frisch vom Stück?

100 g Bauernschinken, frisch vom Stück enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernschinken, frisch vom Stück?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken, frisch vom Stück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken, frisch vom Stück rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bauernschinken, frisch vom Stück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren