Sonstiges - Kupfer

Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 19,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart im Detail

Mineralien

100 g Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart

Wie viele Kalorien hat Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart?

100 g Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernschinken, dunkel geräuchert und gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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