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Bauernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · Packung: 160 kcal

Eiweiß 24,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinken

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernschinken im Detail

Packung Bauernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus Packung Bauernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinken

Wie viele Kalorien hat Bauernschinken?

100 g Bauernschinken enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Packung, 80 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernschinken?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bauernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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