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bauernsalat, mit joghurt dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 22 % kcal

Fett 8,7 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von bauernsalat, mit joghurt dressing

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 21.5 % Fett: 72.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bauernsalat, mit joghurt dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bauernsalat, mit joghurt dressing im Detail

100 g bauernsalat, mit joghurt dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g bauernsalat, mit joghurt dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bauernsalat, mit joghurt dressing

Wie viele Kalorien hat bauernsalat, mit joghurt dressing?

100 g bauernsalat, mit joghurt dressing enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat bauernsalat, mit joghurt dressing?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bauernsalat, mit joghurt dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bauernsalat, mit joghurt dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bauernsalat, mit joghurt dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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