Sonstiges - Rewe

Bauernkruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 8,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 80 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernkruste

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernkruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernkruste im Detail

100 g Bauernkruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Bauernkruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernkruste

Wie viele Kalorien hat Bauernkruste?

100 g Bauernkruste enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernkruste?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernkruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernkruste rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernkruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren