Sonstiges - Bäckerei Büsch

Bauernkruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 81 % kcal

Fett 2,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernkruste

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernkruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernkruste im Detail

100 g Bauernkruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Bauernkruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernkruste

Wie viele Kalorien hat Bauernkruste?

100 g Bauernkruste enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernkruste?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernkruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernkruste rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernkruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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