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Bauernbrot, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 6,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernbrot, Roggenmischbrot

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernbrot, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernbrot, Roggenmischbrot im Detail

100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernbrot, Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Bauernbrot, Roggenmischbrot?

100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernbrot, Roggenmischbrot?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernbrot, Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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