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Bauernbrot, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 100 g: 235 kcal

Eiweiß 6,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,3 g 85 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernbrot, Roggenmischbrot

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernbrot, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernbrot, Roggenmischbrot im Detail

100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernbrot, Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Bauernbrot, Roggenmischbrot?

100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernbrot, Roggenmischbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 48,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernbrot, Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernbrot, Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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