Sonstiges - Fischer-Brot

Bauernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 6,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 79 % kcal

Fett 2,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernbrot

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernbrot im Detail

100 g Bauernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Bauernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernbrot

Wie viele Kalorien hat Bauernbrot?

100 g Bauernbrot enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauernbrot?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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