Sonstiges - Goldähren

Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 5,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot im Detail

100 g Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot?

100 g Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauern Schwarzbrot Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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