Sonstiges - K-Classic

Bauern Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 24,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bauern Schinken

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauern Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauern Schinken im Detail

100 g Bauern Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Bauern Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauern Schinken

Wie viele Kalorien hat Bauern Schinken?

100 g Bauern Schinken enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauern Schinken?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauern Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauern Schinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauern Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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