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Bauern Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 7,6 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 25 % kcal

Fett 5,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Bauern Gratin

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauern Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauern Gratin im Detail

100 g Bauern Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Bauern Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauern Gratin

Wie viele Kalorien hat Bauern Gratin?

100 g Bauern Gratin enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Bauern Gratin?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauern Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauern Gratin rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bauern Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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