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Bauchspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · Packung: 957 kcal

Eiweiß 18,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bauchspeck

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 76.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauchspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauchspeck im Detail

Packung Bauchspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 957 kcal aus Packung Bauchspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauchspeck

Wie viele Kalorien hat Bauchspeck?

100 g Bauchspeck enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 957 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauchspeck?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauchspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauchspeck rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bauchspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 957 kcal etwa 256 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1021 Minuten Krafttraining.

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