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Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 79 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii im Detail

100 g Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii

Wie viele Kalorien hat Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii?

100 g Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmatureis-Linsen-Quinoa, Bii zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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