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Basmatireis weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ

Eiweiß 8,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 78,3 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmatireis weiss

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmatireis weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmatireis weiss im Detail

100 g Basmatireis weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Basmatireis weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmatireis weiss

Wie viele Kalorien hat Basmatireis weiss?

100 g Basmatireis weiss enthalten 357 kcal (1.495 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmatireis weiss?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 78,3 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmatireis weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmatireis weiss rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmatireis weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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