Sonstiges - Satori

Basmatireis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 8,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 75,3 g 87 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmatireis

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmatireis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmatireis im Detail

100 g Basmatireis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Basmatireis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmatireis

Wie viele Kalorien hat Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmatireis?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 75,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmatireis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmatireis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmatireis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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