Sonstiges - Subito

Basmatireis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 3,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 82 % kcal

Fett 1,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Basmatireis

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmatireis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmatireis im Detail

100 g Basmatireis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Basmatireis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmatireis

Wie viele Kalorien hat Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmatireis?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmatireis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmatireis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmatireis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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