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Basmati Reis, weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ

Eiweiß 9,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 87 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis, weiß

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 86.6 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis, weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Reis, weiß im Detail

100 g Basmati Reis, weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Basmati Reis, weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis, weiß

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis, weiß?

100 g Basmati Reis, weiß enthalten 361 kcal (1.511 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmati Reis, weiß?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis, weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis, weiß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati Reis, weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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