Sonstiges - Reis Fit

Basmati-Reis, Riso Basmati - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.523 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 85 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati-Reis, Riso Basmati

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati-Reis, Riso Basmati je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati-Reis, Riso Basmati im Detail

100 g Basmati-Reis, Riso Basmati abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Basmati-Reis, Riso Basmati wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati-Reis, Riso Basmati

Wie viele Kalorien hat Basmati-Reis, Riso Basmati?

100 g Basmati-Reis, Riso Basmati enthalten 364 kcal (1.523 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmati-Reis, Riso Basmati?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati-Reis, Riso Basmati?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati-Reis, Riso Basmati rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati-Reis, Riso Basmati zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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