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Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.505 kJ · 100 g: 359 kcal

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 87.7 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Reis im Detail

100 g Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 359 kcal (1.505 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 359 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Reis?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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