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basmati express reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 4,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 80 % kcal

Fett 2,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von basmati express reis

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für basmati express reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von basmati express reis im Detail

100 g basmati express reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g basmati express reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu basmati express reis

Wie viele Kalorien hat basmati express reis?

100 g basmati express reis enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat basmati express reis?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt basmati express reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g basmati express reis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g basmati express reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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