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Basmati & Jasminreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 3,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 82 % kcal

Fett 2,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati & Jasminreis

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati & Jasminreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati & Jasminreis im Detail

100 g Basmati & Jasminreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g Basmati & Jasminreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati & Jasminreis

Wie viele Kalorien hat Basmati & Jasminreis?

100 g Basmati & Jasminreis enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmati & Jasminreis?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati & Jasminreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati & Jasminreis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati & Jasminreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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