Sonstiges - K-Bio

Basis-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 66 % kcal

Fett 7,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Basis-Müsli

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basis-Müsli im Detail

100 g Basis-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Basis-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis-Müsli

Wie viele Kalorien hat Basis-Müsli?

100 g Basis-Müsli enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Basis-Müsli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis-Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basis-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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