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Basis Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.510 kJ · 100 g: 361 kcal

Eiweiß 12,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 55,7 g 66 % kcal

Fett 7,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Basis Müsli

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basis Müsli im Detail

100 g Basis Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Basis Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis Müsli

Wie viele Kalorien hat Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 361 kcal (1.510 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Basis Müsli?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 11,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basis Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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