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Basis für Schwammerlragout - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 2,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 34 % kcal

Fett 3,6 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Basis für Schwammerlragout

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis für Schwammerlragout je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basis für Schwammerlragout im Detail

100 g Basis für Schwammerlragout abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Basis für Schwammerlragout wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis für Schwammerlragout

Wie viele Kalorien hat Basis für Schwammerlragout?

100 g Basis für Schwammerlragout enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Basis für Schwammerlragout?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis für Schwammerlragout?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis für Schwammerlragout rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basis für Schwammerlragout zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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