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Basilikumpesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.093 kJ · EL: 75 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 5 % kcal

Fett 50,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Basilikumpesto

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 91.1 %

Nährwerte von Basilikumpesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basilikumpesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Basilikumpesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus EL Basilikumpesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basilikumpesto

Wie viele Kalorien hat Basilikumpesto?

100 g Basilikumpesto enthalten 500 kcal (2.093 kJ). Eine Portion (EL, 15 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Basilikumpesto?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basilikumpesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basilikumpesto rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Basilikumpesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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