Sonstiges - Alnatura

Basilikum Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 12,3 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 10,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Basilikum Tofu

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basilikum Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basilikum Tofu im Detail

100 g Basilikum Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Basilikum Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basilikum Tofu

Wie viele Kalorien hat Basilikum Tofu?

100 g Basilikum Tofu enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Basilikum Tofu?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basilikum Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basilikum Tofu rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basilikum Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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