Sonstiges - Bertolli

Basilico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · Glas: 316 kcal

Eiweiß 1,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 31 % kcal

Fett 5,1 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Basilico

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basilico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basilico im Detail

Glas Basilico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus Glas Basilico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basilico

Wie viele Kalorien hat Basilico?

100 g Basilico enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (Glas, 400 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Basilico?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basilico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basilico rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Basilico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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