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Basics Hafer Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 59 % kcal

Fett 10,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Basics Hafer Porridge

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 24.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basics Hafer Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basics Hafer Porridge im Detail

100 g Basics Hafer Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Basics Hafer Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basics Hafer Porridge

Wie viele Kalorien hat Basics Hafer Porridge?

100 g Basics Hafer Porridge enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Basics Hafer Porridge?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basics Hafer Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basics Hafer Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basics Hafer Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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