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Basen Brei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 14,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 53,5 g 58 % kcal

Fett 10,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Basen Brei

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basen Brei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basen Brei im Detail

100 g Basen Brei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Basen Brei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basen Brei

Wie viele Kalorien hat Basen Brei?

100 g Basen Brei enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Basen Brei?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett. Dazu kommen 10,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basen Brei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basen Brei rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basen Brei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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