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Barunüsse, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ

Eiweiß 24,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 11 % kcal

Fett 39,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Barunüsse, gesalzen

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 69.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Barunüsse, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Barunüsse, gesalzen im Detail

100 g Barunüsse, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 529 kcal aus 100 g Barunüsse, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Barunüsse, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Barunüsse, gesalzen?

100 g Barunüsse, gesalzen enthalten 529 kcal (2.215 kJ).

Welche Nährwerte hat Barunüsse, gesalzen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Barunüsse, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Barunüsse, gesalzen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Barunüsse, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 529 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 564 Minuten Krafttraining.

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