Sonstiges - Winiary

Barszcz biaty - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 1,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 71 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Barszcz biaty

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Barszcz biaty je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Barszcz biaty im Detail

100 g Barszcz biaty abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Barszcz biaty wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Barszcz biaty

Wie viele Kalorien hat Barszcz biaty?

100 g Barszcz biaty enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Barszcz biaty?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Barszcz biaty?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Barszcz biaty rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Barszcz biaty zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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