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Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

570 kJ · Tellergericht: 545 kcal

Eiweiß 9,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 52 % kcal

Fett 2,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 18.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel im Detail

Tellergericht Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus Tellergericht Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel

Wie viele Kalorien hat Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel?

100 g Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel enthalten 136 kcal (570 kJ). Eine Portion (Tellergericht, 400 g) kommt auf 545 kcal.

Welche Nährwerte hat Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tellergericht Barschfilet in Weißweinsoße dazu Bouillionkartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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