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Bananen-Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 6,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 51 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Bananen-Toast

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bananen-Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bananen-Toast im Detail

100 g Bananen-Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Bananen-Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bananen-Toast

Wie viele Kalorien hat Bananen-Toast?

100 g Bananen-Toast enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Bananen-Toast?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bananen-Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bananen-Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bananen-Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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