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Sonstiges - Solevita

Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

54kcal

226 kJ · 1 Glas: 108 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 12,6 g 96 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25%

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 96.0 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 54,0 kcal / 226,0 kJ 108,0 kcal / 452,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,6 g
Kohlenhydrate 12,6 g 25,2 g
davon Zucker 12,0 g 24,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 1,1 g 2,2 g

1 Glas Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Glas Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 115 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25%

Wie viele Kalorien hat Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25%?

100 ml Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25%?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bananen Nektar, Fruchtgehalt mind. 25% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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