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Banane Schoko Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ

Eiweiß 12,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,6 g 62 % kcal

Fett 10,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Banane Schoko Porridge

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banane Schoko Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Banane Schoko Porridge im Detail

100 g Banane Schoko Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 100 g Banane Schoko Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banane Schoko Porridge

Wie viele Kalorien hat Banane Schoko Porridge?

100 g Banane Schoko Porridge enthalten 395 kcal (1.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Banane Schoko Porridge?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banane Schoko Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banane Schoko Porridge rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Banane Schoko Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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