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Banane-Mohn Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 70 % kcal

Fett 7,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Banane-Mohn Porridge

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banane-Mohn Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Banane-Mohn Porridge im Detail

100 g Banane-Mohn Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g Banane-Mohn Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banane-Mohn Porridge

Wie viele Kalorien hat Banane-Mohn Porridge?

100 g Banane-Mohn Porridge enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat Banane-Mohn Porridge?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banane-Mohn Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banane-Mohn Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Banane-Mohn Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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