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Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 0,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 92 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 92.2 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide im Detail

100 g Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide

Wie viele Kalorien hat Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide?

100 g Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Banane-Apfel mit Vollkorn-Getreide zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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