Sonstiges - Haribo

Bananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 1 Banana: 21 kcal

Eiweiß 2,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 90,8 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bananas

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 96.7 % Fett: 0.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bananas im Detail

1 Banana Bananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Banana Bananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bananas

Wie viele Kalorien hat Bananas?

100 g Bananas enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Banana, 5.7 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Bananas?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 90,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bananas rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Banana Bananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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