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Bananarama, Milch 1,5% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
393kcal
1.645 kJ · 1 Glas: 786 kcal
Brennwertverteilung von Bananarama, Milch 1,5%
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bananarama, Milch 1,5% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bananarama, Milch 1,5% im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 393,0 kcal / 1.645,0 kJ | 786,0 kcal / 3.290,0 kJ |
| Eiweiß | 39,6 g | 79,2 g |
| Kohlenhydrate | 19,9 g | 39,8 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 7,2 g |
| Fett | 14,6 g | 29,2 g |
| Salz | 1,41 g | 2,82 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 14,2 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 3,4 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin C | 238 mg | 476 mg |
| Vitamin D | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin E | 21.8 mg | 43.6 mg |
Mineralien
| Eisen | 32 mg | 64 mg |
| Kalium | 1.52 g | 3.03 g |
| Kalzium | 1.78 g | 3.56 g |
| Kupfer | 2.2 mg | 4.4 mg |
| Magnesium | 450.7 mg | 901.4 mg |
| Mangan | 3.8 mg | 7.6 mg |
| Zink | 19.2 mg | 38.4 mg |
1 Glas Bananarama, Milch 1,5% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 786 kcal aus 1 Glas Bananarama, Milch 1,5% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 210 Minuten |
| Joggen | 63 Minuten |
| Radfahren | 79 Minuten |
| Krafttraining | 838 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bananarama, Milch 1,5%
Wie viele Kalorien hat Bananarama, Milch 1,5%?
100 ml Bananarama, Milch 1,5% enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 786 kcal.
Welche Nährwerte hat Bananarama, Milch 1,5%?
Je 100 ml: 39,6 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bananarama, Milch 1,5%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bananarama, Milch 1,5% rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bananarama, Milch 1,5% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 786 kcal etwa 210 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 838 Minuten Krafttraining.
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