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Balsamicosenf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

675 kJ

Eiweiß 4,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 56 % kcal

Fett 5,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Balsamicosenf

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 32.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Balsamicosenf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Balsamicosenf im Detail

100 g Balsamicosenf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Balsamicosenf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Balsamicosenf

Wie viele Kalorien hat Balsamicosenf?

100 g Balsamicosenf enthalten 161 kcal (675 kJ).

Welche Nährwerte hat Balsamicosenf?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Balsamicosenf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Balsamicosenf rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Balsamicosenf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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